9 mois en forme et en beauté
9 mois en forme et en beauté
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Isbn :
3760041822548
Description matérielle :
1 DVD 60 mn environ,
Notes :
Fait partie d'un coffret de 2 DVD "9 mois en forme et en beauté"
Sommaire :
-Introduction et présentation
-Echauffement et respiration
-Travail des jambes et du torse
-Abdominaux
-Poitrine
-Etirement
-Relaxation
Série :
Forme et santé
Résumé :
Une méthode douce de mise en forme :
Cette méthode vous aide à tonifier votre silhouette tout au long de votre grossesse. Ls exercices se font quotidiennement, à votre rythme et sans stress. Ils vous feront travailler l'ensemble de votre corps.
Apprenez à respirer correctement pour vous-même et votre bébé, renforcez vos seins et vos abdominaux mis à dure épreuve tout en soulageant et renforçant votre dos.
Vous ferez travailler autant la tonicité que la souplesse et la relaxation. Chaque exercice est commenté, expliqué et surveillé par Frédéric Zenouda.
Vous trouverez également de précieux conseils de beauté et de soins du corps.
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Exemplaires
| Exemplaire | Situation | Statut | Dewey / Cote | Site | Localisation | Priorité | Retour prévu |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 0167127401 |
En rayon | Courant | 613.042 ZEN | AUMETZ | Section vidéo | 0 | -- |